✅دیابت و سلامت قلب➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖در دیابت احتمال بروز بیماریهای قلبی-عروقی نسبت به افراد غیر دیابتی بسیار بالاتر است که این مسئله میتوانند زمینهساز حمله قلبی و یا سکته مغزی شود. بیماریهای قلبی-عروقی همچنین باعث اختلال گردش خون در بدن و بدتر شدن سایر عوارض دیابت میگردند.به همین دلیل مراقبت از سلامت قلب در دیابت از اهمیت بالایی برخوردار است. در اینجا قصد داریم توضیح دهیم چرا دیابت خطر مشکلات قلبی را افزایش میدهد و چگونه میتوانیم این خطر را کاهش دهید.🔰آیا دیابت باعث بیماری قلبی میشود؟مقادیر بالای گلوکز یا قند در خون افراد مبتلا به دیابت میتواند به عروق خونی و همچنین اعصاب کنترل کننده آنها آسیب برساند. از جمله عروقی که ممکن دچار گرفتگی و آسیب شوند، عروق کرونر قلب هستند که این مسئله منجر به اختلال و یا توقف خونرسانی به قلب و در نتیجه بروز بیماری قلبی و یا سکته میشود. لازم به ذکر است خطر ابتلا به بیماریهای قلبی با افزایش سن دیابت افراد مبتلا بیشتر میشود.همچنین بسیاری از افراد مبتلا به دیابت، سایر عوامل خطر ابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی را نیز دارند که در ادامه به آنها اشاره میکنیم.✔️فشار خون بالافشار خون بالا مدتها است به عنوان عامل خطر اصلی برای بیماریهای قلبی-عروقی شناخته شده و همچنین مطالعات ارتباط مستقیمی بین فشار خون بالا و مقاومت به انسولین را نشان میدهند؛ به همین دلیل ابتلا به فشار خون بالا در افراد مبتلا به دیابت بسیار شایع است و این مسئله به نوبه خود خطر ابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی را دو برابر میکند.✔️کلسترول و تری گلیسیرید بالاافراد مبتلا به دیابت اغلب کلسترول LDL یا بد بالا ، کلسترول HDL یا خوب پایین و تری گلیسیرید بالا دارند. این موضوع زمانی اهمیت پیدا میکند که بدانیم این وضعیت منجر به سفتی دیواره عروق و تنگ شدن آنها میگردد که در نهایت میتواند به بروز بیماری زودرس عروق کرونر قلب شود.✔️چاقیچاقی یک عامل خطر عمده برای بیماریهای قلبی عروقی است و به شدت با مقاومت به انسولین مرتبط است. کاهش وزن میتواند خطر بیماریهای قلبی-عروقی را کاهش داده و عملکرد انسولین را بهبود بخشد. همچنین چاقی و مقاومت به انسولین با سایر عوامل خطر بیماریهای قلبی-عروقی از جمله فشار خون بالا در ارتباط است.✔️عدم فعالیت بدنیبیتحرکی یکی دیگر از عوامل اصلی قابل مقاومت به انسولین و بروز بیماریهای قلبی-عروقی است. این در حالی است که ورزش و کاهش وزن میتواند از بروز دیابت نوع ۲ جلوگیری کرده یا آن را به تعویق بیندازد، فشار خون را کاهش داده و به کاهش خطر حمله قلبی و سکته کمک کند.به طور کلی انجمن قلب آمریکا برای ارتقای سلامت کلی قلب و عروق توصیه میکند افراد بزرگسال حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط یا ۷۵ دقیقه فعالیت هوازی با شدت بالا در هفته داشته باشند به علاوه تمرینات تقویت کننده عضلات با شدت متوسط تا زیاد حداقل ۲ روز در هفته. البته جالب است بدانیم هر نوع فعالیت بدنی هوازی با شدت متوسط به بالا، چه به صورت تمرینات ورزشی، چه کارهای خانه و فعالیتهای روزانه، میتواند مفید باشد.✔️سیگار کشیدناستعمال دخانیات، چه افراد مبتلا به دیابت باشند چه نباشند، باعث افزایش خطر بورز بیماریهای قلبی-عروقی میشود.🔰چگونه خطر بروز بیماریهای قلبی-عروقی را کاهش دهیم؟خبر خوب این است که میتوانیم خطر بروز بیماریهای قلبی-عروقی و مشکلات ناشی از آن مانند سکتههای قلبی و مغزی را با توجه به موارد زیر کاهش دهیم:✔️کنترل HbA1c، فشار خون و کلسترول در محدوده هدف تعیین شده توسط پزشک متخصص به کمک تیم درمانی و مدرسین و مشاورین دیابت.✔️عدم استعمال دخانیات و ترک آن در صورت مصرف و دریافت راهنمایی و حمایت لازم از تیم درمانی و مشاورین.✔️پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل.✔️افزایش فعالیت بدنی و انجام ورزش منظم.✔️کاهش وزن در صورت وجود اضافه وزن و حفظ وزن مناسب.✔️مصرف صحیح داروهای کاهش دهنده قند خون، فشار خون و چربی خون با نظر پزشک متخصص.➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖┅─═ঊکانال پزشکی دکتر باهوشঊঈ═─┅🆔 https://telegram.me/dr_bahoosh_clinic
Tags: دیابت و بیماری قلبیدیابت و بیماری قلبی
-
دیابت و پوکی استخوان
drbahoosh, , دیابت, سایر مطالب, بهترین متخصص غدد و دیابت در پاسداران و هروی, بهترین متخصص غدد و دیابت در خیابان دولت, بهترین متخصص غدد و دیابت در شرق تهران, بهترین متخصص غدد و دیابت در شمال و شمال شرق تهران, بهترین متخصص غدد و دیابت در گلبرگ و دردشت, بهترین متخصص غدد و دیابت در نارمک و تهرانپارس, دیابت و پوکی استخوان, کلینیک تخصصی غدد و دیابت در شرق تهران, کلینیک تخصصی غدد و دیابت در نارمک و تهرانپارس, متخصص غدد و دیابت طرف قرارداد با بانک مرکزی, 0
ابتلا به دیابت نوع ۱ و ۲، خطر پوکی استخوان را افزایش میدهد. افراد مبتلا به دیابت، به ویژه...
-
دیابت و لیپودیستروفی
🌐admin site, , دیابت, بهترین متخصص دیابت در پاسداران و هروی, بهترین متخصص دیابت در دردشت و گلبرگ, بهترین متخصص دیابت در شرق تهران, بهترین متخصص دیابت در شمال تهران, بهترین متخصص دیابت در نارمک و تهرانپارس, دیابت و لیپودیستروفی, کلینیک تخصصی دیابت در تهرانپارس, کلینیک تخصصی دیابت در شرق تهران, کلینیک تخصصی دیابت در نارمک, 0
انسولین مهمترین داروی کنترل دیابت در افراد مبتلا بهدیابت نوع ۱ است و در گروهی از افراد مبتلا به دیابت...
-
مدیریت نامناسب دیابت
🌐admin site, , دستهبندی نشده, دیابت, بهترین متخصص غدد و دیابت در پاسداران و هروی, بهترین متخصص غدد و دیابت در خیابان دولت, بهترین متخصص غدد و دیابت در شرق تهران, بهترین متخصص غدد و دیابت در شمال و شمال شرق تهران, بهترین متخصص غدد و دیابت در گلبرگ و دردشت, بهترین متخصص غدد و دیابت در نارمک و تهرانپارس, کلینیک تخصصی غدد و دیابت در شرق تهران, کلینیک تخصصی غدد و دیابت در نارمک و تهرانپارس, مدیریت نامناسب دیابت, 0
برخی از علائم مانند خستگی بیش از حد، عصبانیت و تشنگی مداوم خبر از مدیریت نامناسب دیابت می دهند.
-
آزمایش هموگلوبین ای وان سی (HbA1C) چیست؟
🌐admin site, , دیابت, آزمایش هموگلوبین ای وان سی, بهترین دکتر غدد و دیابت تهران پارس و نارمک, بهترین دکتر غدد و دیابت در پاسداران و هروی, بهترین دکتر غدد و دیابت در شرق تهران, بهترین دکتر غدد و دیابت در شریعتی, بهترین دکتر غدد و دیابت در شمال تهران, کلینیک تخصصی غدد و دیابت در شمال تهران, 0
آزمایش هموگلوبین ای وان سی، یک آزمایش خون بسیار رایج می باشد که برای غربالگری بیماران دیابتی کارآیی داشته...
-
چگونه با داشتن دیابت نوع دو بهتر زندگی کنید
🌐admin site, , دیابت, بهترین متخصص غدد و دیابت در پاسداران و هروی, بهترین متخصص غدد و دیابت در تهرانپارس و نارمک, بهترین متخصص غدد و دیابت در شرق تهران, بهترین متخصص غدد و دیابت در شریعتی و ونک, بهترین متخصص غدد و دیابت در شمال تهران, بهترین متخصص غدد و دیابت در نزدیکی خیابان شریعتی, چگونه با داشتن دیابت نوع ۲ بهتر زندگی کنید, کلینیک تخصصی غدد و دیابت در پاسداران و هروی, کلینیک تخصصی غدد و دیابت در شرق تهران،دکتر متخصص غدد و دیابت و تیروئید طرف قرارداد با بانک مرکزی, کلینیک تخصصی غدد و دیابت در شمال تهران, متخصص داخلی طرف قرارداد با بانک مرکزی, 0
اگر مبتلا به دیابت نوع دوم هستید، قطعا این موضوع بسیاری از وجوه زندگی تان را تحت تأثیر قرار...
-
دستگاه قند خون
🌐admin site, , دیابت, بهترین متخصص غدد و دیابت در پاسداران و هروی, بهترین متخصص غدد و دیابت در خیابان دولت, بهترین متخصص غدد و دیابت در شرق تهران, بهترین متخصص غدد و دیابت در شمال و شمال شرق تهران, بهترین متخصص غدد و دیابت در گلبرگ و دردشت, بهترین متخصص غدد و دیابت در نارمک و تهرانپارس, دستگاه قند خون, کلینیک تخصصی غدد و دیابت در شرق تهران, کلینیک تخصصی غدد و دیابت در نارمک و تهرانپارس, 0
چنانچه شما مبتلا به دیابت هستید، باید از میزان قند خون خود آگاه باشید. تحقیقات نشان میدهد که حفظ...
-
مراحل تست قند با یک دستگاه گلوکومتر
🌐admin site, , دیابت, بهترین دکتر دیابت در پاسداران و هروی, بهترین دکتر دیابت در تهرانپارس و نارمک, بهترین دکتر دیابت در شرق تهران, بهترین دکتر دیابت در شمال و شمال شرق تهران, بهترین متخصص غدد و دیابت در دردشت و گلبرگ, بهترین متخصص غدد و دیابت در دولت, بهترین متخصص غدد و دیابت در نزدیکی شریعتی, بهترین متخصص غدد و دیابت در ونک, دکتر متخصص غدد و دیابت و تیروئید طرف قرارداد با بانک مرکزی در پاسداران و دولت, کلینیک غدد و دیابت در پاسداران و هروی, کلینیک غدد و دیابت در نارمک, مراحل تست قند با يك دستگاه گلوكومتر, 0
تست قند با يك دستگاه گلوكومتر مراحلی دارد که باید بادقت انجام دهید.
-
شاخص گلیسمی و دیابت
🌐admin site, , دیابت, بهترین متخصص دیابت پاسداران, بهترین متخصص دیابت تهرانپارس و نارمک, تغذیه دیابتی, دیابت, شاخص گلیسمی, کلینیک دیابت شرق تهران, کلینیک دیابت شمال تهران, 0
در طی مشاوره های تغذیه اگرچه افراد مبتلا اطلاعات را از متخصصان تغذیه دریافت می کنند ولی اجرای عملی...