✅چه چیزی باعث نوروپاتی دیابتی می‌شود؟
وقتی قند در خون زیاد باشد ، به عروق و عصب‌ها آسیب می‌رساند.
پس عدم كنترل قند خون باعث این حالت می‌شود و این قضیه در مردان شیوع بیشتری نسبت به زنان دارد.
پس برای كنترل نوروپاتی و پیشگیری آن بهترین راه كنترل قند خون با رژیم ، ورزش و مصرف دارو می‌باشد.
🔴از كجا می‌فهمید كه دچار نوروپاتی شده‌اید؟
۱- خواب رفتگی در پاها ، انگشتان
۲- بریدگی‌ها و آسیب‌های پای شما آن طوریكه انتظار دارید شما را اذیت نمی‌كنند.
۳- درد یا احساس سوزش در پاهای شما
۴- احساس گیجی كه منجربه افتادن شما شود.
۵- اسهال یا یبوست
۶- عدم قدرت درایجاد نعوظ
اگر اعصاب پای شما تخریب شدند شما درد كه یك احساس هشدار دهنده است را حس نخواهید كرد و بنابراین اگر پای شما زخم یا ترك داشته باشد شما متوجه نخواهید شد و عفونی شده و منجربه عواقب بعدی خواهد شد.
@dr_bahoosh_clinic
🔴پیشگیری از مشكلات پا در نوروپاتی دیابتی :
۱– پاهای خود را هر روز چك كنید. با یك آینه زیر پای خود را مشاهده كنید.
۲۲- با ایجاد علائم قرمزی ، تورم ، عفونت ، درد ، سوزن سوزن شدن یا خواب رفتن در هر قسمت از پا سریع به دكتر خود زنگ بزنید.
۳۳- هر روز داخل كفش خود را از نظر سنگ‌ریزه و یا پارگی لایه های داخلی آن چك كنید.
۴۴- ( حداقل سالی یك‌بار ) برای معاینه پا به پزشك مراجعه كنید و هر گاه علائم فوق ( در شماره ۲ ) را مشاهده كردید هر چه سریع‌تر مراجعه كنید.
كفش مناسب انتخاب كنید.
شایع‌ترین علت زخم پا كفش‌های نو یا كفش‌های با اندازه نامناسب هستند.
كفش با اندازه مناسب و دارای قوس محافظتی خوب را بخرید كفش از جنس چرم نرم بخرید.
هیچ قسمت پای شما نباید تحت فشار باشد. برای این كه كاملاً مناسب پای شما باشد ، در انتهای روز برای خرید كفش مراجعه كنید كه پای شما كمی متورم است.
كفش‌های نو را اول برای مدت ۲-۱ ساعت بپوشید و سپس پای خود را از نظر نقاط قرمز بررسی كنید.
سپس كفش‌ها را دیگر نپوشید تا لكه‌های قرمز برطرف شوند و سپس هر سه روز یك بار ساعتی بیشتر كفش را به پا كنید.
بهترین رنگ برای جوراب شما رنگ سفید است تا كوچك‌ترین خونریزی و ترشح را نشان دهد.
@dr_bahoosh_clinic
روزانه پای خود را در آب ولرم بشوئید. پای خود را خوب خشك كنید.
بخصوص بین انگشتان را با یك حوله نرم و با فشار ملایم ( حوله را به پا نكشید ) پوست پای خود را با یك كرم یا لوسیون لانولین نرم نگه دارید ( بخصوص در پاشنه پایتان ) .
اگر پایتان زیاد عرق می‌كند ، به آنها قبل از پوشیدن جوراب و كفش پودر بپاشید.
هیچگاه پای برهنه راه نروید. جوراب كشی ، نایلونی ، جورابی كه داخلش درز داشته باشد و كش جوراب نپوشید.
پای خود را گرم نگه دارید ولی نزدیك سطوح داغ قرار ندهید.آب داغ ، پتوی برقی و بالشتك‌های حرار‌ت‌زا را روی پای خود نگذارید.
پراكسید هیدروژن و ید روی پایتان استفاده نكنید و الكل را روی پای خود نمالید.اگر انگشتان پای شما بهم می‌مالند بین آنها پشم گوسفند بگذارید.
برای گرفتن ناخن‌هایتان ، اول پاهای خود را در آب گرم برای ۱۰ دقیقه قرار دهید تا ناخن‌های شما نرم شوند.
ناخن‌های خود را به صورت كاملاً صاف بگیرید. گوشه ناخن‌ها را نگیرید و نزدیك پوست نشوید.
@dr_bahoosh_clinic
🔰در مورد كفش‌ها و جوراب‌ها:
۱٫ كفش بدون جوراب نپوشید.
۲٫ صندل و سایر كفش‌های جلوباز را نپوشید.
۳٫ كفش پاشنه بلند و نوك باریك نپوشید.
۴٫ جوراب‌هائی بپوشید كه نرم باشند و ۱۱ سانتی متر از شست پای شما بلندتر باشند.
۵٫٫ كفش تنگ و ناراحت نپوشید. اگر با هیچ كفشی راحت نیستید ، كفش را سفارش دهید.
🔆🔅🔆🔅🔆🔅🔆🔅🔆🔅🔆🔅🔆
┅─═ঊڪانال پزشڪی دڪتر باهوشঊঈ═─┅
🆔 https://telegram.me/dr_bahoosh_clinic